Investujte své peníze do zdraví

Máte dotaz?

702 964 105

Nejefektivnější trénink
21. století

20 minut je ekvivalent několika hodin v posilovně

Rezervovat první lekci za 990,-

Neodkládejte úlevu – bolest zad se může zhoršit.

Důkazy místo slibů! Co říkají naši nadšení klienti?

Už 10 let pomáháme desetitisícům klientů úspěšně vyřešit problém, který dnes řešíte i vy.

Adam Červinka

"Body Express mohu jednoznačně doporučit. Již od první návštěvy mě úplně přestaly bolet záda a po půlročním cvičení na sobě vidím výrazný pokrok v celkové kondici, který jsem zprvu ani nečekal. Rád bych také vyzdvihl přátelský, a zároveň profesionální přístup obou mých trenérů ;-)"

Jun 3, 2025

Renata Pilná

"Konečně cvičení i pro mě. Příjemné prostředí, zkušení, milí, empatičti trenéři. Za krátký čas efektivně protažené svaly, lymfa, přestaly bolet záda, zpevnilo tělo. Děkuji za Žanetku❤️ Vřele doporučuji 👍"

Jun 3, 2025

Jiří Hort

"Již po pár cvičeních jsem pocítil celkové zlepšení kondice, ustoupila bolest a únava svalů. Ke skvělému pocitu, že dělám něco pro sebe bych dále vyzdvihl perfektní přístup trenérů. Jednoznačně doporučuji!"

Sep 23, 2025

Luboš Bláha

"Perfektní trénink, který mě moc pománá na bolavá záda...."

2024

Pavel Dvořák

"Efektivní cvičení v příjemném prostředí s profesionálním a empatickým personálem. Pravidelné cvičení EMS mě pomáhá se držet v kondici po léčbě vyhřezlé plotýnky."

Nov 12, 2025

Nikola Číhalová

"Do Body Express jsem začala chodit na doporučení známé před 10ti týdny, koupila jsem si základní balíček, abych si cvičení vyzkoušela. Byla jsem velmi mile překvapena krásným prostředím a příjemnými trenérkami, které mi vše srozumitelně vysvětlily a věděla jsem co mě čeká. S výsledky jsem po 10ti týdnech spokojená a pokračuji s ročním balíčkem. Je super, že takové služby jsou i v Uherském Hradišti."

Sep 16, 2025

Hana Maslanova

"Cvičení mi pomohlo s bolestmi zad a ze zpevnění těla. Jsem moc spokojená."

Oct 26, 2025

Monika Šujanová

"Byla jsem si 2x zacvičit a musím říct, že po cvičení jsem cítila uvolněné záda líp, než po ruční nebo strojové masáži zad nebo sauně tak nějak do hloubky. Neumím to líp popsat. Doporučuju, fakt super."

Jan 25, 2025

Jan Šimeček

"Cvičení super. Hrozně mi to pomohlo na bolavá záda. Po zranění jsem se rychle dostal do kondice."

Nov 16, 2024

Lucie Rausova

"Naprosto elektrizujici cvičení. Mam pocit, ze bolesti zad se zlepsily, celkově mne to nabiji a je to rychlé, takze hidne muziky za malo času."

2023

Sandra Naďová

"Chodím do BE už 3/4 roku, od té doby nevím, co je to bolest zad! Synonymem je profesionální a příjemný přístup. Vřele doporučuju!"

Feb 16, 2026

Jan Dufek

"Konečně v Kuřimi něco takového!!! Pecka. Moje osobní zkušenost s p. Potančok k nezaplacení! #mastercard"

Aug 3, 2025

Marie Gottwaldová

"Kvůli zdravotním problémům nemůžu "normálně" cvičit a tak jsem se rozhodla že zkusím Body express a jsem ráda že jsem se tak rozhodla. Přestaly mě bolet záda, fyzička se zvedla o 100% a svaly se zpevňují. Trenérky jsou super a cvičení je díky nim příjemnější 😊❤️ …"

Feb 16, 2025

Nikola chvilíčková

"Úžasné a rychlé cvičení, které mi zpevní tělo a pomůže mi od bolesti zad. A díky vždy pozitivně naladěnému personálu odcházím nejen s uvolněným tělem ale i s uvolněnou náladou po těžkém dní v práci."

Jul 29, 2025

Všechny recenze jsou dohledatelné na Google recenzích

50 000+ klientů

10 let zkušeností s EMS

10 proškolených trenérů u nás ve studiu

Co je EMS a proč funguje právě na záda?

EMS (elektromyostimulace) je moderní metoda, která aktivuje svaly pomocí jemných elektrických impulzů – podobně, jako to běžně dělá váš mozek.
Rozdíl?
👉 Aktivuje až 100 % svalových vláken najednou, včetně těch hlubokých, ke kterým se běžným cvičením skoro nedostanete.
To jsou přesně ty svaly, které:
✅ drží páteř ve správné pozici
✅ chrání ploténky
✅ stabilizují bedra
✅ zabraňují přetížení zad

Proč klasické cvičení často nestačí?

Možná už jste zkoušeli:
rehabilitace, posilovnu, jógu, pilates, masáže
Pomohlo to jen na chvíli?

To proto, že většina metod:
❌ posiluje povrchové svaly
❌ hluboký stabilizační systém zůstává slabý
❌ bolest se vrací

EMS naopak:
✅ aktivuje i hluboký sval multifidus a transversus abdominis
✅ posílí páteř zevnitř
✅ řeší příčinu, ne jen následky

Co říkají studie?

Výzkumy u lidí s chronickou bolestí zad ukazují:
✔ výrazné snížení bolesti
✔ silnější zádové svaly
✔ lepší stabilitu páteře
✔ úlevu už po několika týdnech
Dokonce až 80–90 % klientů hlásí ústup bolesti zad po 6–8 týdnech pravidelného EMS tréninku.

Jak probíhá trénink?

Žádné činky. Žádné skákání. Žádné přetěžování kloubů.
👉 Obléknete speciální EMS vestu
👉 trenér nastaví intenzitu přesně pro vás
👉 20 minut děláte jednoduché cviky
👉 impulzy zesilují kontrakci svalů

Pocitově:
jako velmi intenzivní posilování ale bez tlaku na páteř a klouby

Pro koho je EMS ideální?

✅ lidé se sedavým zaměstnáním
✅ bolesti beder / mezi lopatkami / krční páteře
✅ výhřez ploténky (po konzultaci)
✅ skolióza, svalové dysbalance
✅ po rehabilitaci
✅ lidé bez času na dlouhé tréninky
✅ 40+, 50+, 60+

Proč stačí jen 20 minut týdně?

EMS aktivuje mnohem více svalů najednou než klasické cvičení a jde opravdu do hloubky. Zapojí až 100% svalových vláken. V běžném tréninku zapojíme jen 50-60%. Perfektní pro zaneprázdněné lidi.

Jaké výsledky můžete čekat?

Klienti nejčastěji hlásí:
✨ menší nebo žádná bolest zad
✨ lepší držení těla
✨ pevnější střed těla
✨ více energie
✨ méně ztuhlosti po ránu
✨ silnější svaly bez přetížení kloubů

A jako bonus:
spalování tuku, lepší kondice, zpevnění postavy

Je to bezpečné?

Ano – pokud probíhá pod odborným dohledem.
U nás:
✔ trénink vždy 1:1 s trenérem
✔ individuální nastavení intenzity
✔ vstupní konzultace a zdravotní dotazník
✔ postupné zvyšování zátěže

EMS je běžně využíváno i:
ve fyzioterapii, rehabilitaci, sportovní medicíně

Jak rychle ucítím změnu?

Mnoho klientů cítí úlevu už po 3–5 lekcích.
Výraznější výsledky obvykle za 6–8 týdnů.
Stačí:
👉 1× týdně
👉 20 minut
To je vše.

Kdy EMS trénink není vhodný?

Bezpečnost je pro nás vždy na prvním místě. Proto před každým tréninkem procházíme zdravotní konzultaci a EMS aplikujeme pouze tam, kde je to bezpečné a přínosné.
EMS trénink nedoporučujeme, pokud:
jste těhotná, máte kardiostimulátor, trpíte epilepsií nebo závažným neurologickým onemocněním, máte akutní zánět, horečku nebo probíhající infekci
V případě chronických onemocnění nebo pochybností vše rádi individuálně posoudíme a doporučíme nejvhodnější postup.
👉 Pokud si nejste jistí, stačí nám napsat nebo zavolat – poradíme.

Objevte nejefektivnější trénink 21. století

Objevte sílu EMS